miércoles, 1 de abril de 2020

4- Dibuje o pegue las posturas de Yoga del Hatha Yoga que estan en el Hatha Yoga Pradipika

Las 15 posturas del Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama son:

1-Swasthikasana 2-Gomukasana 3-Virasana 4-Kurmasama 5-Kukkutasana 
6-Uttana Kurmasana 7-Dhanurasana 8-Matsyasana 9-Paschima Tanasana 10-Mayurasana 11-Savasana 12-Siddhasana 13-Padmasana 14-Simhasana 15-Bradrasana


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