1- Fernando Estevez Griego (Dhramachari Maitreyananda), creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con el Saludo al Sol. Cuáles son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en Yoga, Yogaterapia y Ayurveda.

El Namaskar Yoga ® es un sistema de yoga dinámico, creado e inventado por Dharmachari MAITREYANANDA, Yogacharya Fernando Estévez Griego, en 1985.

EL Namaskar Yoga ® fue propuesto en 1932 por el fundador de la Escuela Internacional de Yoga: Swami Asuri Kapila.

Swami Asuri Kapila fue el primero mundialmente en enseñar lo que hoy conocemos como Surya Namaskar o Saludo al Sol. Por aquel entonces Swami Asuri Kapila con Mataji Maya su esposa ambos discípulos de Ramana Maharshi. Publicaron en Montevideo el Saludo al Sol con su antiguo nombre: MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA.

En la década de los 80 Maitreyananda, Chandrashekar y Swami Jiortiananda en Miami popularizan el Saludo a la Luna o Chandra Namaskar, Oki con su Okido Yoga el Saludo a Buda y Babacar Khane con su Yoga egipcio el Saludo a Ka. Direndra Brahmachari en India enseña otros ejercicios de yoga similares llamados Viyayamas o Vyayamas.
En 1985 a su regreso de India, Maitreyananda presenta el Bidala Namaskar conocido como el Saludo al Gato, compuesto de un saludo A, B, C, D y E. El Saludo consta de mas de 1000 movimientos y pronto se convierte en el Saludo mas practicado en todo el mundo, tanto en yoga, como en yogaterapia y ayurveda. Ese año Maitreyananda propone sustituir el Saludo al Sol por el Saludo del Gato en las clases de yoga y enseña diez saludos muy buenos para quienes practican yogaterapia, ayurveda vyayamas y yoga: El saludo de la Lombriz, el Osito, la Hoja, el Niño, la Pinza, Abeja, Asanga o Saludos de Hombros, Montaña, León, entre otros. 

A fines de los años 80 el método Namaskar Yoga ® cosecha mas de 50 saludos basados en las principales posturas hacia adelante no utilizando nunca un saludo basado en posturas de retroflexión, enseñando dos principios fundamentales: LA LATERALIDAD Y LA ASIMETRIA. 

Actualmente el Namaskar Yoga @ es un sistema de ejercicios psicofisicos del Yoga, Yogaterapia y Ayurveda. Y son uno de los mayores aportes del yoga por parte de la Escuela Internacional de Yoga en sus 85 años de existencia. 

Los saludos tienen 5 formas de ejecución A,B,C,D y E. A se le llama cuando realizan movimientos de tronco básicos. B cuando se incluyen los movimientos de piernas. C cuando ademas de estos se incluyen los de brazos. D cuando se le suman posturas de manos, pies y caras. E cuando se agregan las suposiciones de estas posturas los cual puede llevar a más de dos horas o tres para ejecutar todo el ejercicio. Esto hace que muchas veces para dar un saludo del tipo E se realice en tres clases consecutivas para tener un break. La técnica de la ejecución de los saludos es precisa, exacta y perfecta, y no es fácil de enseñarla sino se tiene varios años de practica en los mismos.

2- Dibuje y pegue el primer saludo al sol que fue enseñado y creado por Swami Asuri Kapila fundador de la Escuela Internacional de Yoga y coloque el nombre que tenia antes.

El Primer Saludo Al Sol se llamaba originariamente MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA. Fue difundido, ordenado, publicado y creado por Swami Asuri Kapila en 1920, luego popularizado en Pondicherry y en el resto del la India.

La secuencia nace con el nombre MAHA SURYA PRANA ASANA o secuencia de la gran postura respiratoria solar.

Los ejercicios de yoga son denominados vyayama y las posturas estáticas asanas.

Esta secuencia (krama) fue enseñada en el profesorado de Yoga en Montevideo, Uruguay, en la Escuela Internacional de Yoga en el año 1935 por Swami Asuri Kapila y publicada después en librillos y en la revista La Iniciación en Montevideo y Buenos Aires.

En Maharastra, India, el rajá Bhavan Rao Srinivas Panta (Bala Sahib) que gobernaba Adundh en el año 1928 publicó un libro en el cual mezclaba el Surya Namaskar que era hasta entonces por mas 2000 años, solo una conjunto de mantras vedicos sin niguna postura o ejercicios, con ciertos ejercicios del MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA, con el título de: Reverencias al dios del Sol.

En el año 1938, la periodista británica Louise Morgan luego de conocer al Rajá publico el libro The Ten-Point Way to Health (by The Rajah of Aundh), la secuencia que antes había publicado Swami Asuri Kapila.

Inmediatamente vino la guerra y el ejercicio fue olvidado en Europa hasta 1948.

Pero en América desde 1934 la Escuela Internacional de Yoga de Montevideo dirigida por franceses (Swami Asuri Kapila) enseñó el ejercicio como MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA.

Posteriormente aunque la secuencia de posturas no se llamaba saludo al sol, el hijo de Bhavan Rao Srinivas Panta llamado Parshuram Rao Panta, sobrenombre: Apa Sahib, que era escritor y político fue quien fomento la idea de la secuencia de ejercicios de Yoga, que llamó Surya Namaskar como el recitado de Mantras Vedicos. Popularizandolo en la década de los 70.

Fue en 1936 que Apa Sahib publicó el el diario britanico News Chronicle, al seria y posteriormente lo hizo Kuvalayananda.

Mientras Swami Asuri Kapila y sus alumnos Maya, Padma, Lakshmi, Vayuananda difundían el ejercicio en Argentina, Uruguay, Brasil, Pondicherry (India Francesa) y Francia.

Swami Asuri Kapila le escribió a Swami Sivananda, Mirra Alfassa, Aurobindo, Kuvalayananda,Lucien Ferrer, y diferentes maestros de la India para que dictaran cursos de asanas, Hatha Yoga e incluyeran el Saludo al Sol o MAHA SURYA PRANA ASANAS VYAYAMA.

Swami Sivananda fue el primero en incluirlo en las practicas de asanas de su ashram en Rishikesh y su discípulo Swami Vishnudevananda, fue quien lo difundió en Estados Unidos y Canadá especialmente en la década del los 70.

3- Pegue o dibuje el saludo del Yoga o Yoga Namaskar y el Saludo a la Madre Tierra o Bhumi Namaskar creado por el Maitreyananda Fernando Esteves Griego.

YOGA NAMASKAR, Saludo del Yoga, es un ejercicio de Yoga, Yogaterapia y Ayurveda del método de Namaskar Yoga ® (Yoga Dinámico) creado y compilado por EL GMdM Maestro Fernando Estévez Griego -Dharmachari Maitreyananda. El método fue iniciado por su antecesor Swami Asuri Kapila en 1932, fundador de la Escuela Internacional de Yoga en ese año. Swami Asuri Kapila fue creador del primer curso de formación de profesores profesionales de yoga y fue además el creador del primer ejercicio de yoga (Viayama Yoga) conocido como el Saludo al Sol, a principios del siglo pasado. Es un ejercicio de Yoga que forma parte del Yoga Integral ® y Purna Yoga Integral ® Los namaskares son yoga dinámico que se dictan los primeros 10 minutos de clase de yoga o se puede dar una clase entera de ellos. Actualmente son utilizados por Yogaterapia y Ayurveda (Ayurveda Viayama)

4- Dibuje o pegue las posturas de Yoga del Hatha Yoga que estan en el Hatha Yoga Pradipika

Las 15 posturas del Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama son:

1-Swasthikasana 2-Gomukasana 3-Virasana 4-Kurmasama 5-Kukkutasana 
6-Uttana Kurmasana 7-Dhanurasana 8-Matsyasana 9-Paschima Tanasana 10-Mayurasana 11-Savasana 12-Siddhasana 13-Padmasana 14-Simhasana 15-Bradrasana

5- Dibuje o pegue las posturas de Ghatastha Yoga del Gheranda Samhita

Ghatastha Yoga o Saptanga Yoga. 

Yoga Moderno comienzan con Gheranda y su Gheranda Samhita, en el siglo 17, con 32 posturas. Gheranda deja el Hahta Yoga y habla de Ghastastha Yoga. Se aparta del Yoga Clásico y Yoga Tradicional de la Eda Media, y expone algo diferente, que hace nacer la técnicas de Yoga en toda su dimensión. Sin lugar a duda es el pionero del Yoga moderno.

Las 32 posturas son:
1-Siddhasana 2-Padmasana 3-Bradrasana 4-Muktasana 5-Vajrasana 6-Swastikasana 
7-Simhasana 8-Gomukasana 9-Virasana 10-Dhanurasana 11-Mritasana 12-Guptasana
13-Matsyasana 14-Matsyendrasana 15-Paschimottanasan 16- Gorakshasana 
17-Utkatasana 18-Sankatasana 19-Mayorasana 20-Kukkutasana 21-Kurmasana
22-Uttara Kurmasana 23-Mandukasana 24-Uttana Mandukasana 25-Vrikshasana
26-Garudasana 27-Vrishasana o Vrushasana 28-Shalabhasana 29-Makarasana
30-Ushtrasana 31-Bhujangasana 32-Yogasana

6- Pegue las 84 posturas basicas de yoga enseñadas por Dharma Maitreyananda GMdM Fernando Esteves Griego

Las 84 Posturas son:
1-Samasthiti Pada (Postura de pie) 2-Surya (Sol) 3-Shirsa (Paro de cabeza) 4-Vrischika (Escorpion) 5-Sarvanga (Paro de hombros) 6-Indudala (Luna creciente) 7-Nataraj (Danzarin) 8-Utthita Hasta Pandangusta (Bandera) 9-Trikona (Triangulo) 10-Utkatana (Poder) 11-Garuda (Aguila) 
12-Virabhadra (Guerrero) 13-Adho Mukha Svan (Carpa) 14-Svan (Perro) 15-Markata (Mono)
16-Padangustha (Cigueña) 17-Ushtra (Camello) 18-Krika (Pajaro) 19-Parsva Utthita (Plano inclinado de costado) 20-Chandra (Luna) 21-Parigha (Porton) 22-Chakra (Rueda) 23-Pota (Barco) 
24-Alasya (Peresoso) 25-Krounch (Pinza aerea) 26-Vidala (Gato) 27-Kaka (Cuervo) 
28-Sasanga (Liebre) 29-Makara (Cocodrilo) 30-Setu (Puente) 31-Bhujamga (Cobra) 32-Ananta (Dragon) 33-Dhanura (Arco) 34-MAnduka (Sapo) 35-Hala (Arado) 36-Kaga (Pato) 37-Musika (Raton) 38-Vyagra (Tigre) 39-Simha (Leon) 40-Parvata (Montaña) 41-Pinda (Murcierlago) 
42-Matsyendra (Torsion de sentado) 43-Garabha (Erizo) 44-Kapota (Paloma) 45-Kakuta (Gallo)
46-Dhyana (Meditacion) 47-Vajra (Diamante) 48-Nauka (Bote) 49-Salabha (Saltamonte) 50-Mayura (Pavo real) 51-Purvota (Plano inclinado) 52-Nakula (Mangosta) 53-Ashtanga (caracola) 54-Matsya (Pez) 55-Paschimottana (Pinza) 56-Brahmara (Abeja) 57-Kurma (Tortuga) 58-Yoganidra (Cunita)
59-Pavanamukta (Osito) 60-Bala (Niño) 61-Kuculuka (Lombriz) 62-Sava (Dormilon) 63-Patra (Hoja)
64-Prarthana (Penitente) 65-Baka (Garza) 66-Asanga (Escuadra) 67-Ardhachandra (Media Luna)
68-Pipiaka (Hormiga) 69-Utpithika (Mesa) 70-Zizumara (Delfin) 71-Tola (Balanza) 72-Hanuman (Spagat) 73-Zambuka (Caracol) 74-Hansa (Cisne) 75-Yogamudra 76-Asvatha (Gaviota) 77-Adho Mukha Vriksa (Parada de manos) 78-Vatayana (Jinete) 79-Urdhava Prasarita Pada (L) 80-Luta (Araña) 81-Svastika (Trebol) 82-Titibha (Luciernaga) 83-Naga (Serpiente) 84-Kamsa (Copa)

7- Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Esteves Griego habia conocido el yoga por intermedio de seguidores de Swami Asuri Kapila, al formarse como docente de yoga lo hace con Swami Vishnudevananda en el Sivanda Ashram de Bahamas, EEUU y el Canadá luego de viajhar a India al Sivananda Ashram de Rishikesh, Himalayas, pero en su estudio la escuela de Swami Vishnudevananda se basa solo en 12 posturas de yoga y el saludo al sol. Al conocer a su maestro Dhirendra Brahmachari en Nueva Delhi este le enseña muchas posturas y los yoga Vyayamas o ejercicios de yoga. Por favor pegue las posturas de Dhirendra Brahmachari y ejercicios que conozca

Swami Dhirendra Brahmachari fue discípulo de Maharshi Kartikeya, quien lo inció en el tantra y yoga como siddha. Dhirendra enseñó personalmente en tres ashram el Ashram Vishwayatan, Katra Ashram y Aparna Ashram. Publico dos libros Yoga Sukshma Vyayama y Yogasana Vijnana. En 1985 inició a swami Maitreyananda en el Vishwayatan Ashram. Los Yoga Vyayamas de Swami Maitreyananda, y varios tantras así como la perfección en posturas fueron inspiradas en Swami Dhirendra Brahmachari y su escuela.

8- El tercer maestro de Dharmachari Maitreyananda GMdM Fernando Estevez Griego fue el Yogavatar Yafaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del Consejo Mundial de Yoga, VUS y presidente de la Federación Internacional de Yoga, quien le paso las 84.000 principales posturas de yoga, por medio del método de estructuración. Por favor explíquelos a partir de los padavis, asanas y ardhasanas

El Yoga tenía al principio de su práctica solo 84 posturas principales.

El estudio del diccionario de posturas, se basa en las posturas y las posiciones y aquí nos vamos a detener. Existe una diferencia entre la postura y la posición, la postura es una figura geométrica de las partes del cuerpo del ser humano con un punto de apoyo fijo, mientras que la posición es el cambio angular de esas partes del cuerpo del ser humano, principalmente las piernas, los brazos y el tronco. Las posiciones de cada postura son 10 (diez).

Aprenderemos también, que no solo cada postura tiene 10 posiciones, sino que cada postura tiene a su vez, ARDHASANAS o ANGA ARDHASANAS o posturas parciales.

● posturas de piernas.

● posturas de brazos.

● posturas de caras.

● posturas de tronco.

● posturas de manos.

● posturas de cuello.

● posturas del pie.

Si nosotros, al tener este conocimiento, multiplicamos cada una de las 108 posturas principales del yoga por estas variantes, cada postura nos dará lugar a millones de posibilidades a las que llamaremos por ejemplo: pinza en media abeja de piernas y brazos en cunita.

Al nombrar la postura para indicarla, primero se nombra la postura total, luego que variante de piernas debe realizar y luego los brazos, por ejemplo: pinza en diamante de piernas y brazos en abeja; en el caso de utilizar las variantes enumeradas anteriormente.

Una postura en yoga es considerada total, llamada SARVASANA, cuando se cumple la relación geométrica del tronco con las piernas más el punto de apoyo en el suelo. Luego existe la llamada PURNASANA que sucede cuando en una postura total (sarvasana) se le agrega una postura de piernas, postura de brazos, postura de cara, postura de tronco, postura de manos, postura de cuello y postura del pie, sin que se modifique la postura total.

Luego tenemos las posiciones o llamados PADAVIS, como se describió anteriormente existen 10 posiciones y 108 subposiciones, una postura en yoga tiene diferentes posiciones, lo cual permite que los que practican puedan llegar a diferentes posiciones según sus posibilidades, lo cual nos enseña que en yoga UNA POSTURA o ASANA NO ESTÁ MAL REALIZADA, sino que se realiza en diferente posición, según las posibilidades de cada practicante.

El diccionario de posturas de Yoga (Dharmachari Maitreyananda) nos da el conocimiento de las 108 posturas y cada una de estas 108 posturas al agregar o cambiar cada parte del cuerpo con las posturas parciales (piernas, brazos, cara, manos, etc.) y con las posiciones que tiene cada una de estas posturas totales y posturas parciales, se generan millones de posturas, con lo cual es infinita la práctica de posturas, aunque a su vez se encuentra limitada por la postura total, más las posturas parciales, más las posiciones y las subposiciones.

9- ¿Cuando fue fundada la Federacion Internacional de Yoga, siendo la organizacion mas grande del mundo debe adherir miles de centros y millones de personas? ¿Cuantos aproximadamente?

La Federación Internacional de Yoga fue propuesta en el año 1934 por Swami Asuri Kapila, Rosa Gonzalez, Mirra Alfassa “La Madre”, Sevananda, Aurobindo, y otros maestros de yoga.
1987, Yogacharya Fernando Estevez Griego Ph.D. (Swami Maitreyananda) funda la Federación Internacional de Profesores Profesionales de Yoga (primer nombre de la Federación Internacional de Yoga) en Montevideo, Uruguay.

La FIY fue fundada en el año 1987 a instancias de la Asociaciones y Federaciones Nacionales de Yoga, de India, Italia, España, Uruguay, Brasil, y las continentales e internacionales de Europa, Asia, Australia y las Americas.

Es la organizacion sin fines de lucro mas grande del mundo, con millones de profesores y practicantes de yoga con 90.000 centros.
La Comunidad Mundial de Yoga cuenta con 400 millones de personas  representadas por la Federación internacional de yoga, que tiene un consejo mundial de yoga en el cual estan los máximos referentes de cada linaje y tradición.

10- ¿Cual es la diferencia entre capacitarse por curso instructor, profesor o master y de formarse en gurukula todo el dia en un Ashram?

Actualmente los discípulos pueden estar en la escuela o ashram, viviendo en forma residencial o bien pueden vivir afuera de la escuela o ashram, pero están durante la mañana y tarde todo el día aprendiendo. Esto es muy importante porque significa un compromiso de estudiar durante todo el día y durante todo el año, aprendiendo y realizando tareas en la escuela o ashram.

Gurukula nunca jamás significa enseñanza de maestro-discípulo.

Enseñanza Gurukula o Gurukulam, es un sistema educativo en la India, en el cual los discípulos o shishyas, vivían cerca de su maestro en su misma casa, escuela o ashram. Guru significa maestro y Kula significa hogar o puede traducirse como familia. El shishya o discípulo estaba de mañana, tarde y noche estudiando con su maestro.

En la Enseñanza Gurukula o Gurukulam se aprenden del gurú y se ayuda al gurú en su vida cotidiana, incluso en la realización de tareas domésticas cotidianas. Por lo general la educación del Gurukula en Yoga es de 10 a 12 años, y al terminar la misma el discípulo le ofrece a su maestro Dakshina. El gurudakshina es un gesto tradicional de y agradecimiento, reconocimiento y profundo respeto al gurú, que puede ser realizado con dinero, especies, o con karma realizando una tarea especial que el maestro quiere que el alumno realice.

11- El Gurukula no es la enseñanza maestro discipulo, porque la enseñanza maestro discipulo no exige estar todo el dia con el Gurukula, ¿Cual es la diferencia?

Enseñanza Gurukula o Gurukulam, es un sistema educativo en la India, en el cual los discípulos o shishyas, vivían cerca de su maestro en su misma casa, escuela o ashram. Guru significa maestro y Kula significa hogar o puede traducirse como familia. El shishya o discípulo estaba de mañana, tarde y noche estudiando con su maestro.

Actualmente los discípulos pueden estar en la escuela o ashram, viviendo en forma residencial o bien pueden vivir afuera de la escuela o ashram, pero están durante la mañana y tarde todo el día aprendiendo. Esto es muy importante porque significa un compromiso de estudiar durante todo el día y durante todo el año, aprendiendo y realizando tareas en la escuela o ashram.

Gurukula nunca jamás significa enseñanza de maestro-discípulo.

En la Enseñanza Gurukula o Gurukulam se aprenden del gurú y se ayuda al gurú en su vida cotidiana, incluso en la realización de tareas domésticas cotidianas. Por lo general la educación del Gurukula en Yoga es de 10 a 12 años, y al terminar la misma el discípulo le ofrece a su maestro Dakshina. El gurudakshina es un gesto tradicional de y agradecimiento, reconocimiento y profundo respeto al gurú, que puede ser realizado con dinero, especies, o con karma realizando una tarea especial que el maestro quiere que el alumno realice.

La Enseñanza maestro discípulo puede no ser Gurukula, como sucede la mayoría de las veces. En ese caso se llama simplemente guru-shishya.

En ambos casos es muy importante el Parampara (linaje), que es una sucesión de maestros y discípulos, que luego se transforman en maestros. Un linaje siempre debe ser milenario, esto significa que debe tener más de 1000 o 2000 años.

Ser un genuino Grand Maestro de Yoga en Gurukula significa tener mas de 30.000 hora de estudio y es una tarea difícil.

Estar toda la mañana, la tarde y parte de la noche en un ashram o escuela de yoga, con el o la maestra, significa compromiso, entrega, dedicación, vocación y estudio profundo cada día del año, y muy pocas personas en el mundo pueden realizar hoy en día el Gurukula, porque por lo general nadie tiene un grado profundo de compromiso, entrega, dedicación y vocación.

Muy pocas personas en le mundo terminan el Gurukula y muy pocos son realmente Grand Maestros de Yoga.

Por otra parte no existe, ni ha existo nunca ningún Grand Maestro de Yoga realizado, que no se haya formado mediante este sistema en un Ashram, porque sin el mismo es imposible conocer totalmente el yoga y realizarlo.

Hoy en día existe una enseñanza guru-shishya o maestro discípulo, que es prácticamente intermitente y se realiza por medio de una formación continua que no es gurukula, pero que establece una continua relación durante años.

Lejos de estas dos formas mas tradicionales de formación, existe una capacitación academica de 3 años que solo es teórica, al estilo occidental y europeo. Y otro tipo de capacitación al estilo americano, mediante horas que pueden ser con una totalidad de 50, 100, 200, y 500 horas que otorgan un grado que en todo caso no permiten nunca igualar las 360.00 horas de 12 años del Gurukula. Otra variedad de capacitación es el sistema contemporáneo de Módulos.

Lo importante es tener presente que el sistema de Enseñanza Gurukula o Gurukulam, implica muchas horas diarias y no es para nada el sistema de enseñanza maestro-discípulo o llamado guru-shishya.

En el Aurobindo Sivananda Ashram de Buenos Aires, hay personas que se capacitan en cursos intensivos, otros en módulos, otros en enseñanza continua, otros en curso de un año, etc.

Al mismo tiempo vamos a ver a Discípulos que están comprometidos con el yoga, algo difícil de encontrar, que no solo se capacitan sino que se forman. Ejemplo Camila Zappia Salas, que realiza el Gurukula así como Ale Marcer, Angeles Boigues, Rosely Fernandes, Sebastian Arguello, que ayudan al ashram hacen sus pasantías y se siguen formando. Estando bajo la guía de Mataji Lakshmi Devi. Esta personas aprenden todo sobre el yoga, no solo a terciar. practica sino como controlar su espiritualidad, como administrar un centro, organizaciones hacer cursos, etc. En un total de 1000 personas que hacen instructoras, profesorados, master y maestrías que se gradúan por año vemos que son muy pocos los que quieren profundizar en el yoga en su totalidad haciendo el gurukula. Lo cual no esta bien, ni mal, sino que así ha sido desde siempre en el yoga.

12- ¿Cuantas formas existen de capacitación y formación? La tradicional Gurukula y la Tradicional Maestro Discipulo. ¿como son y cuanto tiempo llevan? La europea o de ciclo lectivo de tres años, la americana por horas o standars, la continua por creditos, la de modulos, etc. ¿Puede explicar la diferencia y el porque los grandes maestros solo se forman en Gurukula?

La Enseñanza maestro discípulo puede no ser Gurukula, como sucede la mayoría de las veces. En ese caso se llama simplemente guru-shishya.

Ser un genuino Grand Maestro de Yoga en Gurukula significa tener mas de 30.000 hora de estudio y es una tarea difícil.

No existe, ni ha existo nunca ningún Grand Maestro de Yoga realizado, que no se haya formado mediante este sistema en un Ashram, porque sin el mismo es imposible conocer totalmente el yoga y realizarlo.

Hoy en día existe una enseñanza guru-shishya o maestro discípulo, que es prácticamente intermitente y se realiza por medio de una formación continua que no es gurukula, pero que establece una continua relación durante años.

Cuando capacitamos no estamos formando. Para formar una persona se necesitan 12 años no de enseñar sino de hacer aprender. Nadie se pude formar en menos de 12 años.

Cuando alguien obtiene el grado de instructor, profesor, capacitado, master, yogacharya o grand master, no significa que esta formado sino que esta capacitado o sea graduado, pero solo su practica, y su gurukula va hacer posible la formación real. El yoga se basa en una enseñanza continua.

1) El sistema de enseñanza y formación TRADICIONAL en yoga es uno solo, se llama Gurukula Paramparam, por el cual el maestro y discípulo trabajan por doce años en diferentes niveles, y cada discípulo va a un ritmo diferente sin aprender lo mismo que otro discípulo, aquí no hay tiempo, no hay cargas horarias ni días especificas aquí se aprende no se enseña, y hay quienes aprenden mas rápido, otros mas lento, algunos siguen aprendiendo por 20 o 30 años, otros toda la vida y otros no aprenden nunca.
Este sistema tiene teoría pero se basa en la practica y en el resultado. Un verdadero Grand Maestro de Maestros es quien ha obtenido el Samadhi y su maestro así lo atestigua.
Este sistema no tiene programa ni standards.
Aquí el discípulo es evaluado constante y graduada

En este sistema se necesita un linaje, un grand Maestro y maestros con discípulos.

Se enseña por general yoga o métodos de yoga y no un estilo.

ATENCION: Para el sistema indio tradicional del Gurukula en el cual lo importante es aprender y no enseñar, lo importante es el SAMADHI y no un diploma, el sistema americano de standards u horas de 100, 200, 300 o 500 es ridículo, absurdo, antiyoguico y genera gente totalmente ignorante.

2) El sistema de enseñanza europeo de yoga, no es de formación, puesto que esta basado en el saber teórico y no el practico y no busca el Samadhi. Como toda enseñanza europea se basa en años de enseñanza que puede ser tres o cuatro años, según el país, y cada año lectivo es de solo 9 meses. Aquí no hay discípulos sino alumnos, que al final rinden un examen tantas veces como sea necesario hasta poder saberlo. este sistema se basa en Enseñar sin importar que el alumno aprenda. Y por lo general las persona egresadas que se guían por un programa mas que ser profesores de yoga son en su mayoría o terminan siendo profesores de técnicas de yoga. aquí se recibe un Diploma. Este sistema hay mucho énfasis en la Filosofía mas que en Smadhi o el Wellness.

En este sistema se necesitan capacitadores mal llamados antiguamente formadores, que tiene alumnos sin compromiso o sea sin ser discípulos.

3) El sistema de enseñanza americano de yoga, no se basa en un programa completo de yoga, sino en horas que se deben cumplir en cualquier lapso de tiempo, las cuales cumplen un estándar o se tocan ítems básicos de yoga que por lo general dejan de lado la espiritualidad. Aquí tampoco hay discípulos sino alumnos. El estudiante puede aprender o no, lo que se le enseño pero como cumple con un estándar de 100, 200, 300 o 500 horas, en lugar de un diploma se le entrega un Certificado de horas cursadas que garantiza que se realizó el curso pero no se garantiza que sabe. Aquí no se busca el Samadhi sino mas bien el Wellness. El yoga americano genera estilos propios modernos y contemporáneos en los cuales no les importa el yoga antiguo o tradicional. la mayoría de los egresados mas que ser profesores de yoga, son profesores de yoga de un solo estilo en particular que suele ser una marca de yoga comercial, o bien en su inmensa mayoría son profesores de técnicas de yoga, que no enseñan meditación sino mas bien posturas, relajación, respiración y algo de mantra yoga u otra técnicas de yoga.

Este sistema se basa en que un Trainer of Yoga Teachers, tiene en realidad clientes que compran el producto, que es la marca del curso. Aquí en lugar de un linaje hay una marca con una metodología. siempre se entrega un certificado de la marca o el estilo.

4) El sistema tradicional mixto de yoga, se llama EDUCACION CONTINUA o Continuing Education, por el cual la persona hace cualquiera de los tres sistemas anteriores, mas cursos, intensivos, congresos, eventos en general y esto le otorga una crédito al estilo universidad americana que en definitiva suma puntos para subir de grados.

Aqui todo vale, lo de quien lo de.

5) El sistema internacional de módulos, se basa no en las antiguas bolillas teóricas de técnicas, teoría y practica sino en ítems precisos que son dictados en módulos intercambiables e independientes, en algunos casos rotativos, que pueden ser dictados una vez cada dos meses, cada mes, cada semana, dos veces por semana. aquí se cumplen módulos y a un conjunto de siete días se le llama inmersión pudiendo existir inmersiones totales de 15 días.

En este sistema se necesita un linaje, un Maestro y maestros con discípulos.

ACLARACION: Ningún Grand Maestro de Maestros de Yoga, Grand Maestro Internacional de yoga o Grand Master de Yoga, utiliza jamas el sistema europeo de años de cursada con años lectivos o el sistema americano de horas con estándar, porque le resulta antiyoguico y degradante. Sin embargo asisten a enseñar a estos cursos para subir el nivel de aprendizaje y el de enseñanza.

13- Expenga los 10 padavis de piernas, brazos y tronco

Una postura en yoga es considerada total, llamada SARVASANA, cuando se cumple la relación geométrica del tronco con las piernas más el punto de apoyo en el suelo. Luego existe la llamada PURNASANA que sucede cuando en una postura total (sarvasana) se le agrega una postura de piernas, postura de brazos, postura de cara, postura de tronco, postura de manos, postura de cuello y postura del pie, sin que se modifique la postura total. Luego tenemos las posiciones o llamados PADAVIS, como se describió anteriormente existen 10 posiciones y 108 subposiciones, una postura en yoga tiene diferentes posiciones, lo cual permite que los que practican puedan llegar a diferentes posiciones según sus posibilidades, lo cual nos enseña que en yoga UNA POSTURA o ASANA NO ESTÁ MAL REALIZADA, sino que se realiza en diferente posición, según las posibilidades de cada practicante.

Uno de los aportes más importantes al Yoga Contemporáneo, Yoga Wellness y la Educación Yoga fueron los padavis o posiciones de yoga en cada postura. Diferenciar la postura como la relación geometrías de las partes del cuerpo humano propuesto por Iyengar. Trajo como consecuencia la posición como el resultado del cambio del ángulo de las articulaciones de una parte del cuerpo humano que establecen la postura, que introdujo Maitreyananda(GMdM Fernando Estévez).
Las posiciones eran llamadas variantes como un principio casi anárquico en el yoga y en la ciencias de movimiento, que fueron clasificadas por Maitreyananda que ordenó, clasificó, y estructuró en forma lógica. 

Aquí vemos los Padavis Yoga, los KayaPadavis. Cinco posiciones básicas del tronco en la postruas de la pinza, pez y mangosta. Diferencia entre Postura y Posición. Ejecutadas por Mataji Lakshmi Devi presidenta mundial de yoga de la Federación Internacional de Yoga




Padavis/Posiciones de piernas y brazos

Postura del perro






Postura de la Abeja

14- ¿Cuál fue la primera escuela que comenzó a formar profesores profesionales de yoga y en qué año?

La Escuela Internacional de Yoga fue creada por Swami Asuri Kapila en 1934 en Uruguay e India.

Es la primera escuela de Formación de Yogacharyas, Masters, Formadores y Profesores de Yoga en Occidente y considerada la de mayor prestigio en el Mundo, con 79 años de historia.

La escuela es miembro oficial de la Federación Internacional de Yoga FIY, Federación Internacional de Yoga Deportivo Unión Europea de Asociaciones de Yoga, Unión Latinoamericana de Yoga, Asociación Europea de Yoga, Yoga Federation of India, Asociación Uruguaya de Yoga, Asociación Francesa de Yoga, European Yoga Alliance, International Yoga Alliance y es la representación de la Sociedad Internacional de YOGA INTEGRAL.
Sus programas de formación están diplomados y certificados por la Federación Internacional de Yoga, el Consejo Mundial de Yoga, European Yoga Asoc, Asoicación Uruguaya de YOGA, Yoga Alliance Internacional. 

15- El origen de la danza, la gimnacia y el yoga contemporáneo se realizó por parte de los fundadores de nuestra escuela en el Monte Verita, por eso estan ligados, ellos luego viajaron a Argentina, Brasil y Uruguay ¿Cuándo comenzó esto y que fue el Monte Verita?

Nuestra Historia desde 1900 hasta 2019.

Todo comenzó en Ticcino, SUIZA cuando antes de venir a Argetnina, Brasil y Uruguay: Henry Oedenkoven e Ida Hofmann, en noviembre del año 1900 compraron una colina en Ascona creando en ese mes una Cooperativa Libertaria vegetariana, Monte Verità. La colonia fue establecida primero como un sistema Comunistarista Libertario basado en ciertos principios del socialismo espiritual primitivo de tipo Gandhiano, para luego ser Anarco-Comunistarista basándose más tarde en la defensa de un vegetarianismo y naturismo individualista siendo la sede del Sanatorio Monte Verità, un establecimiento para tomar el sol desnudos.

Los colonos, de lo que transformó en la Comunidad de Monte Veritá o Monte de la Verdad, aborrecían la propiedad privada, practicaron un rígido código de moralidad, vegetarianismo estricto y nudismo. Rechazaron el matrimonio y los vestidos o vestimenta normal para la época y en especial los partidos políticos, las religiones clásicas y todo tipo de dogma.

Los teósofos Alfredo Pioda, Franz Hartmann y la Condessa Constance Wachtmeister quisieron hacer los mismo, esto llevo a que el médico anarquista Raphael Friedeberg se trasladó a la Comunidad del Monte de la Verdad o Monte Verità en Ascona en el año 1904, atrayendo a muchos otros anarquistas que se transforman en los primeros hippies de la historia de la humanidad. 
Artistas de todo tipo que creían en el arte como vehículo de la espiritualidad mas pura del ser humano, científicos, filósofos e intelectuales famosos fueron atraída por esta Comunidad incluyendo nada menos que a Hermann Hesse, Carl Gustav Jung, Erich Maria Remarque, Hugo Ball, Else Lasker-Schüler, Stefan George, Isadora Duncan, Carl Eugen Keel, Paul Klee, Carlo Mense, Arnold Ehret, Rudolf Steiner, Mary Wigman, Max Picard, Ernst Toller, Henry van de Velde, Fanny zu Reventlow, Rudolf von Laban, Frieda y Else von Richthofen, Otto Gross, Erich Mühsam, Karl Wilhelm Diefenbach, Walter Segal, Max Weber, Gustav Stresemann, Albert Raymond Costet de Mascheville, Max Theon, Blanche Rachel Mirra Alfassa (La Madre).

Desde el año 1913 al 1918 Rudolf von Laban dirigió una "Escuela de arte" en Monte Verità donde nació la Nueva Danza teniendo como discípulas a Mary Wigman, Katja Wulff e Suzanne Perrottet, e influyendo en Isadora Ducan que visitaba la Comunidad. La influencia del yoga en especial como una disciplina espiritual libertaria y de las ideas del Budismo como una filosofía no religiosa sin un Dios Creador, ni castigador creo las bases para introducción de algo similar como el Jainismo con un respeto profundo a los seres vivos: animales y vegetales así como de diversas corrientes hinduista y en especial de la antigua mitológica Fraternidad o Hermandad del Vishwakarma que fue tomada por muchos como la madre de la Masonería en Europa.

Posteriormente Ida Hoffman y Ida e Oedenkoven se establecen en Brasil.

Ida Hoffman se establece en Santa Catarina por recomendación de la masonería pues era la tierra de Anita Garibaldi esposa de Giussepe Garibaldi Maximo maestro de la Logia Masonica.

En Palmital, Ida Hoffman intenta crear una comunidad naturista y vegetarianista llamada "Monte Sol". Contando con el apoyo del Cedaior, padre de Swami Sevananda . Cedaior deja Argentina para vivir con Ida y su sobrina con quien se casa en Brasil en el año 1923.

Una año después llega Leo Alvarez Costet de Mascheville cuyo nombre místico es Jehle y Swami Sevananda y quien será discípulo de Swami Asuri Kapila quien fuera llamado por Cedaoir, Sivananda,Ida Hoffman, Mirra Alfassa LA MADRE y Francisco Piria para dirigir la Ciudad del Sol - Heliopolis que fundará Francisco Piria, en Uruguay (Piriapolis) quien era miembro de la fraternidad del Vishwakarma, varias logias masónicas egipcias, y cabalísticas rosacruces. 
De esta forma se desarrollan dos yoga integrales franceses uno el Purna Yoga ideado por Mirra Alfassa LA MADRE, Paul Richard y Aurobindo, y en América el Sarva Yoga ideado por Sivananda y Sarvananda discípulos de Swami Asuri Kapila.

En 1933 ante la desaparición de varios lideres del Vishwakarma y en especial de Piria, se torna imposible crear no solo la Comunidad del Sol en Brasil sino también hacer realidad la Ciudad del Sol en Uruguay, pues el estado del Uruguay no prosigue el proyecto original de Piria. Pasando el proyecto a India para construir en el futuro Auroville o Ciudad de la Aurora.

Los dos maestros que hacían del Arte su sadhana de Yoga fueron Aurobindo y Mirra Alfassa LA MADRE. Y los dos maestros de la Escuela Internacional de Yoga, (Escuela Francesa y Uruguaya de Yoga), eran Swami Asuri Kapila y Mataji Maya. 

Maya como Aurobindo escribían y hacían poemas, mientras Mirra pintaba, y Kapila hacia música preferentemente con su violín. En ciertas ocasiones los alumnos hacían posturas mientras el tocaba el Violín.

Kapila como los demás pertenecían al Vishwakarma y a la orden de las Rosas y el Dharma, fue una india que vivió en Inglaterra y se caso con un portugués llamada yogini Sunita quien siguió la idea de Kapila. Ella comenzó a tocar piano y hacer danza india, y así comenzó a crear el yoga artístico y los enganches como el yoga flow. Esta idea la propuso Kapila cuando creo el Saludo al Sol, como Maha Surya Pranasana pues había encadenado las posturas basadas en el pranayama, luego en India lo bautizaron saludo al sol.

Las asanas que Yogini Sunita enseñaba consistían en movimientos, que eran una serie de āsanas interconectadas (como Kapila) que fluían de una postura a la siguiente. La idea de movimientos podría estar relacionada con las convenciones musicales, y Sunita tenía un gran interés por el piano y la danza clásica india, que enseñaba en las escuelas de Birmingham. Sunita ilustra solo dos movimientos o secuencias de posturas y prāṇāyāma en su libro autoeditado, aunque implica que hay muchos más movimientos para el Pranayama Yoga y que se podrían intentar más ejercicios con instrucción personal. 

Al fallecer Sunita en 1970. Maitreyananda que practicaba ese tipo de yoga lo llama Yoga Artistico. En compañía de su abuela y tía abuela que conocieron a Kapila y le habían dicho que hiciera yoga. En 1985 re codifica el método en Paris y ese año habla sobre el mismo con Iyengar, Dhirendra y los maestros de la Federation India de Yoga.

16- ¿Cual es la diferencia entre el Yoga Clásico o Ashtanga Yoga y el Yoga Tradicional, y porqué por dar cursos de estos métodos no se puede cobrar dinero?

El Yoga Clásico esta basado en el Patanjala Yoga, Ashtanga Yoga o Yoga Darshana (Raja Yoga) de Maharishi Patanjali y su obra los Yoga Sutras con la ampliación del Yoga Darshana Upanishad de Dattatreya, estos son los textos principales del Yoga Clásico.
Hay profesores de yoga, formadores o masters que creen que el yoga clásico tiene asanas o posturas de hatha yoga, lo cual es falso.

Este yoga se basa en ir a lo espiritual desde un conocimiento de la psicología yoguica de Patanjali, y es un darshana basado en la autoridad de los Vedas. 

Patanjali, fue un maestro de yoga que se basaba en los Vedas, su visión es sin dudas una visión profundamente religiosa y su yoga es una interpretación ortodoxa del hinduismo. No se puede practicar el yoga de Patanjali o Yoga Clásico sin ser hinduista y sin creer en los Vedas, de la misma forma que no se pude ser sacerdote católico y no creer en la Biblia.

Su yoga conocido como Ashtanga o Raja Yoga se transforma gracias a Vyasa y Dattatreya en un Dharshana del Hinduismo. En un pilar fundamental de la visión religiosa del Hinduismo.

Patanjali nunca enseñó una sola postura de hatha yoga, ni la mayoría de las técnicas de yoga. Su definición de Yoga no solo es incompleta sino que no tiene nada que ver con la realidad ni con la Ciencia y Arte del Yoga como un todo.

Hoy en día el Yoga es algo totalmente independiente del hinduismo, es algo internacionalmente desarrollado por miles de corrientes y enseñanzas, totalmente diferente a lo que propuso Patanjali. 
El Yoga Tradicional conjuga diferentes métodos de Yoga como el Hatha Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Jnana Yoga entre otros.

El Profesor Profesional de Yoga, siempre tiene un negocio, y si puede tiene además un centro propio de yoga, que es su comercio.

Uno realiza comercio cuando vende servicios, como ser clases de yoga y por ellas obtiene dinero. Siempre el profesor profesional del yoga es un negociante, porque su negocio consiste obtener dinero a cambio de clases de yoga.

EL Yoga Profesional contemporáneo en el marco del Wellnes Yoga, es algo diferente al yoga religioso creado por Patanjali conocido como Yoga Clásico, el cual no se debe cobrar por no ser profesional, ser hindú, tener su creencias, dogmas, ritos y fundamentalmente carecer de asanas. También es diferente del Bhakti Yoga, el Yoga Vedico que es un método totalmente religioso como lo es todo el Yoga Tradicional, aunque se diga lo contrario. El Yoga Contemporáneo se basa en lo métodos y estilos actuales que tiene su foco y objetivo en el Wellness.

17- Porqué el Yoga Profesional Contemporáneo se alejó del Yoga religioso clasico y tradicional a partir del Yoga Wellness y profesional?

A partir del 1.900 d.C., el Yoga comienza a independizarse de la Religión, en especial de la Hinduista, siendo enseñado principalmente en América y Europa. El filtro Científico, Ateo, Agnóstico, Cristiano, Judio e Islamico, impide la hinduización y religiosidad india en los países occidentales, transformando al yoga en una Ciencia, Arte y Filosofía del Yoga. En india comienzan nacer estilos no religiosos como el de Yoga Asanas, Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yoga Deportivo, Yoga Terapeutico, Yoga Acrobático, Swara Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Karma. Pero la Internacionalización del Yoga, y su independencia del Hinduismo se debe a un cambio radical nacido en la India Francesa y en Francia por parte de Mirra Alfassa, Aurobindo, Swami Asuri Kapila, Sedir, Lucien Ferrer que junto a otros líderes europeos gestan el yoga laico. A mediados del siglo nace la yogaterapia, el yoga científico y a partir de 1970 nace la profesión de profesor de yoga y el movimiento "asociacionista" de asociaciones nacionales de yoga, totalmente laicas y apolíticas. Occidente en especial América y Europa, comienzan a crear sus propias interpretaciones del yoga antiguo, y de los métodos tradicionales creando mas de 3000 nuevos estilos, que adaptan al yoga a la cultura, judeocristiana, así como a la agnóstica y científica. El desarrollo del yoga entre año 1975 al 2000 fue mayor que toda su historia. Incluyendose billones de posturas humanas, nacidas en su mayoría en América y Europa en tanto que otras en diferentes países de Asia. Los maestros mas renombrados de yoga vivieron siempre en su mayoría en América y Europa, y esto generó una transformación total del yoga, principalmente en su calidad y seriedad. La influencia del yoga occidental en India es mas grande que la de India en Occidente. Y las lista de maestros occidentales es interminable. Hoy el yoga dejó de ser hinduista o budista, para independizarse de la religión y ser una ciencia, arte y filosofía de vida psicofisica-espiritual que integra los tres planos existenciales del ser humano: mente cuerpo y espíritu por intermedio del samadhi. Generando ademas una cultura propia del Yoga y un movimiento social internacional.

Este cambio que nace hace mas de 100 años, es el paso previo al desarrollo del Yoga Contemporáneo de nuestra actualidad histórica, que vivimos hoy en día cada uno de nosotros.

Al contrario que el yoga antiguo o yoga tradicional que tenía un visión antisocial, el yoga actual es un yoga social de alto contenido profesional puramente inclusivo y gregario.

El Yoga antiguo tradicional tiene por objetivo el Samadhi, el Yoga contemporáneo profesional se basa en métodos y estilos actuales y tiene su foco y objetivo el Wellness.

El objetivo del Wellness Yoga es el Wellness y no el Samadhi.
La mayoría de los practicantes y alumnos del yoga contemporáneo, busca el Wellness y no un Yoga religioso hinduista.

Wellness es un término en inglés que se usa generalmente para definir un equilibrio saludable entre los niveles mental, físico y espiritual, obteniendo como resultado un estado de bienestar general.

El término ha sido definido por el National Wellness Institute (con sede en Wisconsin) como "un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos ciertas elecciones en vistas de una existencia más plena."
En otras palabras, el wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas. Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."

18- Explique el Yoga Wellness a partir de las enseñanzas de Maitreyananda GMdM Fernando Estevés Griego.

YOGA SUTRAS de Maitreyananda. Son 196 aforismos sobre el Wellness Yoga o SUSTHITI YOGA. La Obra de Dharmachari Maitreyananda (Fernando Estevez Griego) representa la afirmación de un yoga contemporáneo independiente de la religión hinduista, que busca el Wellness como meta de su practica. El yoga antiguo como practica te técnicas del Budismo, Vedismo, Tandtrismo, Sankhya, Jainismo y Brahmanismo fue independizado como un nuevo darshana ortodoxamente hinduista por Patanjali en sus Yoga Sutras sobre el Ashtanga Yoga. Maitreyananda da un paso mayor independizando el Yoga no solo de Patanjali y del Hinduismo sino de todas las religiones y convirtiéndolo en una disciplina totalmente independiente.

Las ocho dimensiones del Yoga Wellness en nuestra vida cotidiana, nuestros ocho egos principales.

En el último siglo el Yoga renació en America, Europa, Africa, Oceanía y Asia con una forma diferente de practicarlo, de entenderlo, de sentirlo¡ y vivirlo. Con otro objetivo diferente al yoga clásico, al yoga tradicional o al yoga religioso. El yoga cambió y se profesionalizó. Pasó a ser parte de la vida cotidiana, de diferentes culturas, sociedades y países. Dejó de ser hinduista para ser de toda la humanidad. Un Humanidad que lo adopto como suyo y lo transformo totalmente. Este nuevo yoga que nació en Occidente y hoy es el mas practicado en todo el mundo se fue dirigiendo hacia el concepto americano del Wellness, un estado de Bienestar que se logra tomando en cuenta las ocho dimensiones del Wellness. © Fernando Estevez Griego

El objetivo del Wellness Yoga es el Wellness y no el Samadhi.

El wellness es un término de la salud que hace hincapié en el estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Según las publicaciones referentes al wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden incluir: condiciones mentales, físicas y espirituales, así como sociales, laborales y de la salud ambiental.

El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas.

Wellness también se puede definir como "la búsqueda constante y consciente de vivir la vida a su máximo potencial."

El "wellness", además de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar general de la persona. Podríamos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y el cuerpo, nuestra gestión de las emociones… es decir, combinamos el trabajo físico con el psicológico, y de esta manera, evitamos la aparición de episodios de estrés.

Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:

Wellness significa:

Mayor eficiencia laboral:Seremos más capaces de tomar decisiones complejas, más creativos, estaremos más concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrés.

Más energía: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio más fácilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con más vitalidad.

Estar bien con uno mismo y con los demás: Mejorará nuestro humor, nos sentiremos en armonía con nuestro entorno y facilitará las relaciones sociales.

Más vitalidad tanto a corto como a largo plazo: Los beneficios del wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusión sobre los principales órganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofísica de una persona.

19- YOGA FLOW ¿Quien, cuando y como creo el Yoga Flow, que tecnicas tiene y como se realiza la clase?

El Mallakhamb, Mallakhamba o Mallar Kambam es un deporte indio nacido en Maharastra en el cual se hacen posturas de yoga en un palo o pole, en una cuerda, o mediante torres humanas.

Malla o Mallar significa luchador y Kamba significa poste. En el año 1135 este deporte era utilizado por los luchadores de diferentes arte marciales de India. En el siglo 17, Balambhatdada Deodhar fue quien revivió y transformó este deporte. El era instructor de Peshwa Baji Rao II, durante el reinado de los Peshwas.

Balambhatdada Deodhar proponía usar varias técnicas de yoga en elementos para trabajar en flexibIlidad, fuerza, equilibrio y agilidad conjuntamente y fue así que en Maharashtra se hizo un deporte popular.

Como los tres libros de Hatha Yoga escritos por Goraksha, Gheranda o el Haha Yoga Pradipika solo tenía unos 32 posturas y otros solo 84 posturas el Hatha Yoga desde el año 1000 al 1930 no avanzó y tenía solo esas posturas.

El Mallakhamba creó así mas posturas, y esto hizo que la practica de la cuerda india o posturas de yoga en una cuerda dieran lugar a otras formas de Mallakhamba.

El Mallakhamba en grupo dio lugar a torres humanas y al nacimiento del yoga acrobático.

El Yoga Acrobático fue en el siglo 17 ,enseñado como posturas de yoga entre dos o mas personas en la cual por general dos personas o mas hacían todos posturas de yoga acrobáticas. En 1987 nuestra escuela comenzó a enseñar estas practicas en América pero luego unos acróbatas de piso americanos generaron una especie de AcroYoga en la cual una persona hace de soporte o de palo como si fuese una madera, y solo la otra persona hace posturas de yoga, lo cual por ser muy pobre su técnica, no se puede utilizar para competir, pues ambas personas tienen que hacer posturas para ser yoga.

Del Pole Mallakhamba nace luego el Pole Dance, y de la Cuerda India nace luego yoga en telas, yoga aéreo. etc.

En 1971 invente el Yoga Artístico, single o de a una sola persona porque era mi practica personal de posturas fluidas y enganchadas con música. En las clases de yoga en aquel tiempo, estaba prohibido moverse y poner música. No se podía hacer ruido.

En 1984 me encuentro en Paris con Iyengar y en 1985 con los maestros de la Federación de Yoga de India y nace mi idea de hacer Yoga Artístico en parejas o duplas. En 1987 se declara al yoga artistico deportivo como deporte de yoga en India

El yoga artístico al contrario del yoga acrobático, no tiene soportes sino que es yoga con una técnica muy pulida y perfecta donde los troncos o las figuras se encajan en una postura con otra, teniendo como fin el arte.

En 1992 y 1993 luego de la presentación que hice en el Congreso Estadounidense del Yoga Artístico no competitivo, en Estados Unidos. Fue un furor tan grande que dio lugar al Yoga Flow, El Yoga Flow o Vinyasa Yoga Flow, se puso de moda en toda América y Europa. Y es un hijo de mi querido Yoga Artístico, que se ejecuta sin exigencia ni perfección en las posturas y sin dominar enganches, engarces y encajes o transiciones inversas.

MAITREYANANDA

El Yoga Flow es la practica diaria del las KARMAS secuencias o series físicas del yoga artístico ®, que da lugar en ocasiones al yoga coreografico ® cuando se hace con musica.

El Yoga de la Yogini Sunita (1932-1970) en Inglaterra. El comienzo de la institucionalización del yoga en el Reino Unido se caracterizaba porque las asanas como las enseñaba Sunita consistía en “movimientos”, que eran una serie de posturas interconectadas. Los movimientos enganchaban una asana con otra.
Esta idea que era compartida por Swami Asuri Kapila y lentamente va a producir un cambio increíble con el Yoga generando las bases del yoga artístico y yoga flow de Dharmachari Maitreyananda (GMdM Fernando Estevez-Griego). Lo importante era fluir de una postura a la siguiente. 

El Sambandha Yoga o Enganches es una técnica pefeccionada por el creador del Yoga Flow, GMdm Fernando Estevez Griego DHARAMCHARI MAITREYANANDA presidente mundial de yoga de la Federación Internacional de Yoga, que luego fue llamada Yoga Flow que es la practica diaria del Yoga Artistico y Yoga Ritmico.